sexta-feira, 1 de fevereiro de 2013

Benefícios para quem anda de bicicleta



Quem me conhece sabe que sempre gostei de jogar bola ou fazer corridas (Cooper), dificilmente me viram andando em uma bicicleta. E hoje me perguntam por que resolveu andar de bicicleta?
Antes de responder esta pergunta é, preciso citar alguns pontos importantes. 
É notável nas grandes cidades como São Paulo, Rio de Janeiro um apelo social, crescente em defesa do uso de meios de transporte mais sustentáveis, mais econômicos, para melhorar a mobilidade urbana dos grandes centros. Este apelo eu vejo por parte da mídia, das empresas, do governo, de ong e representantes do povo. 
Porém faço uma pergunta a você leitor, não sei qual a sua atividade profissional, mas o que você como morador de sua região, tem feito para que esse apelo social tivesse efeito e menos impacto em você e no meio em que você vive? 
É sabido, que os efeitos nocivos a população de uma grande metrópole, por falta de uma ação que melhore o transporte, a qualidade de vida e a condição de locomoção entre o centro urbano, são muitos que vão desde problemas de saúde como estresse, obesidade até problemas financeiros, familiares entre muitos outros. 
Em resposta a pergunta que faz título a este texto, eu sempre respondo que escolhi a bicicleta porque através dela eu vou em qualquer lugar, gastando o mesmo tempo ou até menos e não gasto dinheiro. 
Agora pense algo que possa te levar ao trabalho, a escola, ao mercado, a padaria, a casa de um parente, a uma cidade vizinha, estado vizinho até mesmo um país vizinho e e que você não gaste dinheiro com passagem, combustível, não dependa de ninguém, melhora sua saúde, seu humor e muitas outras coisas.

Por todos esses motivos e argumentos eu escolhi a bicicleta, de uma forma mais direta e compreensível  a bicicleta é um sinônimo de economia, saúde, liberdade, autonomia e desafio para mim. 

Economia

A bicicleta me proporciona uma economia, em varias vertentes, me economiza tempo pois um percurso que eu faria em um ônibus ou metro que levaria duas horas, posso fazer com a bicicleta em uma hora, a economia financeira que me proporciona também é considerado, pois um trabalhador que precisa pegar ônibus e metro com um custo diário de R$ 9,30 no final do mês ele economiza R$ 205 reais aproximadamente, dinheiro que pode ser usado em casa, lazer ou em uma viagem.

 
Que vida boa


Saúde

A pratica de andar de bicicleta regularmente, pode nos proporcionar uma melhora na qualidade de vida do ponto de vista da saúde, pois ela fortalece os músculos cardíacos, melhora a capacidade pulmonar, aumenta a massa muscular, queima calorias e segundo a Organização Mundial da Saúde "A atividade física regular previne doenças cardíacas e AVCs, hipertensão, ajuda a controlar o diabetes, aumenta a resistência aeróbica, reduz a obesidade, ativa a musculatura de todo o corpo, diminui a ocorrência de doenças crônicas, faz bem para a saúde do idoso e aumenta o tempo de vida"


Bem estar físico e social

Nos dia de hoje, tão quão importante como os benefícios citados acima é, a relação entre as pessoas, a relação social, porque com a pratica do andar de bicicleta se consegue uma melhora no humor, devido a liberação da endorfina que muitos estudos fazem ligação deste hormônio com o relaxamento muscular, causando a sensação de bem estar, de prazer. E convenhamos que uma pessoa sem estresse e de bom humor se relaciona bem com qualquer outra e nisto já podemos também citar a relação social, a capacidade de interagir com o próximo e, consequentemente melhorando sua ação junto a sociedade e o meio em que você vive. 

Turismo

E para presentear uma pessoa que economizou dinheiro, tempo, melhorou a sua saúde, melhorou o humor e está de bem com vida. Porque não conhecer novos lugares, novos ambientes. Hoje em São Paulo e em outras grandes metrópoles existem diversos grupos de ciclistas que realizam passeios ciclísticos por dentro da cidade, para cidades vizinhas e até lugares mais longe onde você poderá participar pois o que a maioria dos grupos pede é alegria,  cuidados com alimentação, hidratação e boa vontade em ajudar o próximo nesses passeios. E tudo isso você já adquiriu durante sua preparação, o seu começo, nos seus primeiros pedais e já se sentirá mais seguro fisicamente, psicologicamente para participar e poder conhecer lugares como estes.



Trecho ciclofaixa Viaduto do chá - SP


Paranapiacaba - SP


Cachoeira na Serra do Mar - Cubatão - SP


Ciclovia Marginal Pinheiros - SP

Entre muitos outros que existem por esse nosso brasil e que ainda não conheci, mas que pretendo conhecer todos os que forem possíveis para mim. Nunca esquecendo de respeitar o nosso limite, somos singulares cada um tem seu ritmo e seu tempo. O importante é que você pratique atividade, pedale, jogue bola, corra mas não pare. Nunca pare.

Obrigado a todos e até próximo!








4 comentários:

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    Um bom dia!

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  2. Pois é... imagine uma cidade com ladeiras e subidas íngremes, pegue sua "magrela" e pedale uma hora para ir para o trampo no escritório... Ah, leve na mochila material de higiene pessoal e uma troca de roupas.

    Chegando no destino - isso se vc. não foi atropelado no trajeto, suado, cansado e fedendo, arrume um lugar para tomar um banho, trocar de roupa e se arrumar... e consiga ânimo para trabalhar!

    Sinceramente, esses "eco-chatos" não tem a emnor noção das coisas... soluções que podem funcionar bem em alguns lugares e para algumas pessoas não funcionarão sempre, em todo lugar e para todo mundo!!!

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    1. A geografia de São Paulo como do brasil nos faz permitir a experiência de encarar muitos relevos em muitos dos nossos deslocamentos. Para quem opta pela bicicleta ou pelo carro, isto não tem sido um efeito negativo. Pois o uso da bicicleta vem aumentando assim como carros 1.0 continuam a ser vendidos em grande escala. De fato um grande problema enfrentado por quem escolhe a bicicleta como meio de transporte ao trabalho. E a falta de incentivos das empresas ainda e algo que desmotiva muitas pessoas. Mas felizmente temos muitas opções de escolha para com a bicicleta, como turismo, lazer, esporte, atividade física opções citadas no texto acima.

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  3. Seu Anônimo, isso é resposta de alguém que tem tando medo, que nem o nome coloca.

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